Number:
GD9 : 181
Uważność. Karty mindfulness dla dzieci w wieku 7-11 lat to zestaw kart dla dzieci, który pomaga rozwijać uwagę, wyciszenie i świadomość emocji oraz ciała. Ćwiczenia wspierają regulację napięcia i impulsywności oraz uczą radzenia sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.
Karty zostały przygotowane do pracy indywidualnej i grupowej. Część ćwiczeń można wykonać w sali, inne na świeżym powietrzu lub jako zadanie domowe.
Dlaczego warto?
- Pomaga rozwijać uwagę i koncentrację;
- wspiera rozpoznawanie emocji i sygnałów z ciała;
- ułatwia wyciszenie i redukcję napięcia;
- uczy radzenia sobie ze stresem;
- rozwija świadomość otoczenia i zmysłów;
- wzmacnia poczucie spokoju i bezpieczeństwa.
Co zawiera?
- 50 kart;
- 7 kategorii ćwiczeń: oddech, relaksacja, wizualizacja, ciało, otoczenie, zmysły, wyciszanie;
- ćwiczenia do pracy w sali, na świeżym powietrzu i jako zadania domowe.
Dla kogo?
- Dzieci w wieku 7–11 lat, również osoby z ADHD;
- terapeuci i specjaliści pracujący z dziećmi;
- nauczyciele prowadzący zajęcia wspierające uważność;
- osoby pracujące indywidualnie lub grupowo z dziećmi.
Zastosowanie
- Podczas zajęć terapeutycznych;
- w pracy indywidualnej;
- w pracy grupowej;
- w domu;
- jako trening uważności i wyciszenia.
Wiek/etap edukacyjny
- Wiek: 7-11 lat
[Źródło opisu: wir-sklep.pl]
