Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?
Opis osiągnięć ucznia:
- zna pojęcie stresu,
- potrafi określić, co wywołuje u niego napięcie i niepokój,
- wie, jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem,
- stosuje metody relaksacyjne
Thematic scope: Zajęcia o stresie skupiają się na zrozumieniu, czym jest stres, jakie są jego objawy i jak sobie z nim radzić. Uczniowie biorą udział w krótkiej dyskusji, warsztatach praktycznych. Celem jest pokazanie, że stres to naturalne zjawisko, które można opanować oraz nauczenie prostych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.