25 listopada 2024 roku w Publicznej Szkole Podstawowej im. Heleny Mirosławskiej w Babinie odbyły się zajęcia psychoedukacyjne skierowane do uczniów klas I-II, VI i VIII. Spotkania miały na celu rozwijanie umiejętności społecznych, emocjonalnych oraz radzenia sobie ze stresem, a także zachęcenie do czytania i korzystania z bibliotek. Przeprowadzone zostały przez Panią Annę Orłowską – nauczyciela bibliotekarza Biblioteki Pedagogicznej w Radomiu Filia w Zwoleniu przy współudziale psychologa szkolnego.
Uczniowie klas I-II wprowadzeni zostali w magiczny świat japońskiego teatru kamishibai. Dzięki tej wyjątkowej formie opowiadania, dzieci miały okazję poznać historię leniwej i próżnej kotki Milusi. Słuchając opowieści i oglądając piękne ilustracje, mali słuchacze aktywnie uczestniczyli w zajęciach. Po wysłuchaniu opowiadania, toczyliśmy wspólną dyskusję, podczas której oceniali zachowanie bohaterów. Dzieci zwróciły uwagę na kontrast między leniwą kotką a zaradną i pracowitą myszką. „Papierowy teatr” i wspólna rozmowa uświadomiły dzieciom jak ważne są wartości, takie jak pracowitość i samodzielność. Aby utrwalić poznane treści, uczniowie układali sudoku z kolorowymi kotkami oraz kolorowali zakładki do książek przedstawiające koty. Te dodatkowe aktywności nie tylko sprawiły im wiele radości, ale również pozwoliły na kreatywne wyrażenie swoich wrażeń. Jednocześnie zajęcia z teatrzykiem miały rozbudzić w najmłodszych miłość do książek i czytania.
„Mój przyjaciel”, to zajęcia które pozwoliły uczniom klasy VI lepiej zrozumieć, czym jest przyjaźń i jak istotną rolę odgrywa w życiu każdego człowieka. Podczas spotkania uczniowie wspólnie stworzyli definicję przyjaźni i porównali ją z definicją zawartą w słowniku języka polskiego. Poprzez analizę wiersza Sary Bronzino „Być przyjacielem” i dyskusję uczniowie wskazali te wartości, które najbardziej cenią u swojego przyjaciela. Najczęściej wymienianą emocją było zaufanie. Ma ono ogromne znaczenie podczas budowania relacji między ludźmi. Zabawa relaksacyjna „Przeprawa przez rzekę” była sposobem na sprawdzenie czy zespół klasowy współpracuje ze sobą i darzy się zaufaniem. Tematyka zajęć i poruszane treści przyczyniły się do kształtowania postaw sprzyjających budowaniu trwałych i wartościowych więzi rówieśniczych.
Podczas zajęć pt. „Bez złości mamy więcej radości” uczniowie klasy III mieli okazję odkrywać świat swoich emocji. Spotkanie rozpoczęły się od określenia jakie emocje towarzyszyły dzieciom przed wspólnym spotkanie. Burza mózgów, pozwoliła na zdefiniowanie co to jest złość i jakie sytuacje wywołują to uczucie. Następnie, za pomocą techniki ekspresji plastycznej, uczniowie mieli przedstawić złość na papierze i napisać swoje sposoby na radzenie sobie z nią. Kolejnym etapem zajęć była bajkoterapia. Dzieci wysłuchały historii „Kolorowa Planeta”, która w przystępny sposób przedstawiła skutki złości oraz znaczenie pozytywnych emocji, takich jak radość. Po wysłuchaniu opowiadania, uczniowie uczestniczyli w dyskusji, dzieląc się swoimi refleksjami i odczuciami. Aby lepiej zrozumieć, jak złość wpływa na nasze ciało, przeprowadziliśmy ćwiczenie „rundka” rzucając kostką do gry i losując polecenia utrwalające wiedzę zdobytą podczas zajęć. Dzieci miały okazję zaobserwować, jak ich ciało reaguje na różne emocje, w tym na złość. Następnie, wspólnie szukaliśmy sposobów na radzenie sobie z negatywnymi emocjami. Podczas mini-wykładu, przedstawione zostały dzieciom proste techniki relaksacyjne.
Podczas zajęć, których temat brzmiał „Czym jest stres i jak sobie z nim radzić”, uczniowie klas VIII mieli okazję zgłębić to złożone zagadnienie. Spotkanie rozpoczęło się od pogadanki, podczas której wspólnie zastanawialiśmy się, co to jest stres i jakie sytuacje wywołują w nas to uczucie. Uczniowie dzielili się swoimi doświadczeniami, a ja uzupełniałem ich wypowiedzi fachową wiedzą. Następnie, wzięli udział w burzy mózgów, aby stworzyć wspólną definicję stresu. Uczniowie podkreślali, że stres to nie tylko negatywne emocje, ale także naturalna reakcja organizmu, która może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie. Wspólnie wypracowali listę objawów stresu. Uczniowie wymieniali zarówno objawy fizyczne (np. bóle głowy, problemy ze snem), jak i psychiczne (np. drażliwość, trudności z koncentracją). Ważnym elementem zajęć było zwrócenie uwagi na różnicę między stresem pozytywnym, który motywuje do działania, a stresem negatywnym, który może prowadzić do wypalenia. Aby zilustrować to zagadnienie, wykorzystaliśmy ćwiczenie z butelką wody gazowanej. Butelka symbolizowała nasze emocje, które podobnie jak gazowane napoje, mogą „wybuchnąć”, jeśli nie znajdziemy zdrowego sposobu na ich wyrażenie. W dalszej części zajęć uczniowie pracowali w grupach skupiając na się na wypracowywaniu m.in. strategii radzenia sobie ze stresem, planem dnia sprzyjającemu relaksacji.
Wszystkie zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem uczniów. Dzieci chętnie uczestniczyły w dyskusjach, wykonywały zadania i dzieliły się swoimi przemyśleniami. Obserwowano wzrost świadomości na temat poruszanych zagadnień.
